Trening stabilizacji kompleksu lędźwiowo-miedniczno-biodrowego jako terapia bólu odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Opis przypadku
Loading...
Trening stabilizacji kompleksu lędźwiowo-miedniczo-biodrowego jako terapia bólu odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Opis przypadku.pdf (1.02 MB)
Authors
Date
2017
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Wydawnictwo Wyższej Szkoły Zarządzania w Gdańsku
Abstract
Trening core to trening mięśni środka ludzkiego ciała i jego zadaniem jest zapewnienie stabilności, tak aby ciało mogło funkcjonować w najlepszych, najbardziej ergonomicznych i wydajnych warunkach. Z drugiej strony dobra stabilizacja i silny „core” daje możliwość bycia mobilnym. Termin ten nie jest jednak precyzyjny i można go zastosować do wszystkich treningów dotyczących kontroli tułowia, aby móc zastosować taki trening w terapii musi być on specyficzny i dostosowany indywidualnie do każdej osoby. Celem pracy było zbadanie wpływu 4-tygodniowego treningu stabilizacji kompleksu lędźwiowo-miedniczno-biodrowego na dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego oraz jego wpływ na stabilizację centralną u młodej, aktywnej fizycznie kobiety, zawodniczki piłki ręcznej. Pacjentką była kobieta w wieku 24 lat, prowadząca aktywny tryb życia, cierpiąca z powodu przewlekłego bólu kręgosłupa lędźwiowego. Między 10. a 20. rokiem życia trenowała piłkę ręczną, 4- tygodniowy autorski program ćwiczeń przyniósł poprawę w testach dynamicznych oraz zmniejszenie bólu.