Wpływ aktywności fizycznej na samopoczucie studentów
Loading...
5.2.-Gabriela-Tarasiuk-Weronika-Strzeminska-Anna-M.-Olszewska-Wplyw-aktywnosci-fizycznej-na-samopoczucie-studentow_with_metadata.pdf (472.1 KB)
0000-0001-6643-1100 Date
2025
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Wydział Inżynierii Zarządzania Politechniki Białostockiej
Abstract
Aktywność fizyczna odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu ludzi, w tym również studentów, wpływając zarówno na ich zdrowie somatyczne, jak i na procesy poznawcze, dobrostan psychiczny oraz relacje społeczne. Celem niniejszego artykułu jest zbadanie zależności między poziomem aktywności fizycznej a samopoczuciem, koncentracją, radzeniem sobie ze stresem akademickim oraz integracją społeczną studentów. W opracowaniu przedstawiono przegląd literatury dotyczący wpływu wysiłku fizycznego na funkcje poznawcze, zdrowie psychiczne oraz mechanizmy regulacji emocji. Ponadto zaprezentowano wyniki badania empirycznego, przeprowadzonego przy użyciu anonimowej ankiety internetowej wśród studentów uczelni wyższych. Analiza zebranych danych wykazała, że większość respondentów regularnie podejmuje aktywność fizyczną, traktując ją jako sposób poprawy nastroju, redukcji stresu, wsparcia koncentracji oraz budowania relacji społecznych. Uzyskane wyniki potwierdzają, że aktywność fizyczna odgrywa znaczącą rolę w kształtowaniu dobrostanu psychicznego i społecznego młodych dorosłych.
Description
Description
Keywords
Citation
G. Tarasiuk, W. Strzemińska, A. M. Olszewska, Wpływ aktywności fizycznej na samopoczucie studentów, Akademia Zarządzania 2025, 9(4), s. 244-260