The Role of Physical Activity in Insulin Resistance
Loading...
05TheRole-Review of Medical Practice-3-24www.pdf (1.64 MB)
0009-0008-3731-1087 Date
2024
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Uczelnia Łazarskiego
Abstract
This study aims to analyze the role of physical activity in the context of insulin resistance and its impact on metabolic health. Insulin resistance is a key risk factor for the development of metabolic diseases such as type 2 diabetes and obesity. The study focuses on identifying the health benefits of regular physical activity and the molecular mechanisms associated with improving insulin sensitivity. A literature review was conducted using databases such as PubMed and Google Scholar to identify existing scientific research on physical activity and insulin resistance. The review included peer-reviewed articles, meta-analyses, and clinical studies from recent years. The study discusses various forms of physical activity, such as strength training, interval training, aerobic exercise, and yoga, and their impact on insulin resistance and metabolic health. The analysis includes molecular mechanisms such as activation of insulin signaling pathways, effects on glucose metabolism, and reduction of inflammation. The literature review confirms the key role of physical activity as an effective tool in the prevention and treatment of insulin resistance. Regular physical activity can improve insulin sensitivity, promote weight reduction, control blood glucose, and reduce the risk of metabolic diseases.Celem niniejszej pracy jest przeprowadzenie analizy roli aktywności fizycznej w kontekście insulinooporności oraz jej wpływu na zdrowie metaboliczne. Insulinooporność jest kluczowym czynnikiem ryzyka rozwoju chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca typu 2 i otyłość. W badaniu skupiono się na określeniu korzyści zdrowotnych regularnego wykonywania aktywności fizycznej oraz mechanizmów molekularnych związanych z poprawą wrażliwości na insulinę. Przeprowadzono analizę literatury w oparciu o bazy danych, takie jak PubMed, i Google Scholar, aby zidentyfikować istniejące badania naukowe dotyczące aktywności fizycznej i insulinooporności. W przeglądzie uwzględniono artykuły recenzowane, metaanalizy oraz badania kliniczne z ostatnich lat. W pracy omówiono różne formy aktywności fizycznej, takie jak trening siłowy, trening interwałowy, aerobowy i joga, oraz ich wpływ na insulinooporność i zdrowie metaboliczne. Analiza obejmuje mechanizmy molekularne, takie jak aktywacja szlaków sygnałowych związanych z insuliną, wpływ na gospodarkę glukozową oraz redukcję stanu zapalnego. Wnioski z przeglądu literatury potwierdzają kluczową rolę aktywności fizycznej jako skutecznego narzędzia w prewencji i leczeniu insulinooporności. Regularne wykonywanie aktywności fizycznej może prowadzić do poprawy wrażliwości na insulinę, redukcji masy ciała, kontroli poziomu glukozy we krwi oraz zmniejszenia ryzyka chorób metabolicznych.
Description
Keywords
Citation
Filip, K., Sochań, G., Dudek, J., Bodziony, K., Pszonka, A., Komoń, A., Wodziak, D. (2024). Rola aktywności fizycznej w insulinooporności. Review of Medical Practice, 3, 50-57.